当サイトでは歯に関する基礎知識をカテゴリ別に掲載していますので、歯に関することを調べるときにご活用ください。
ここでは「歯ぐきに良い栄養素」について解説します。
  

歯ぐきに良い栄養素

歯ぐきを健康に保つには、ビタミンCが大切です。
ビタミンCが歯肉の血管を強化して、出血を抑えることができます。
そして強い歯ぐきを作ることに役立ちます。


あなたの歯はなぜ「むし歯」になるのか ◇むし歯と『決別』するために◇

知っていますか?
「歯みがきだけ」でむし歯を防ぐことのできる確率は、実はたった5%。
意外なようで、意外でないかもしれません。
私も歯磨きは毎日しているのに、今まで何度歯科に通ったことか‥

実は歯みがきだけでむし歯を100%防ぐことこそ、ありえないようです。
「今後二度とむし歯になりたくない!」 そう思ったとき必要なことは何か?
残りの95%を占める
「歯みがき以外の、むし歯を防ぐ具体的な方法を知ること」です。
その具体的な方法はこちら↓
あなたの歯はなぜ「むし歯」になるのか ◇むし歯と『決別』するために◇


☆歯の豆知識‥歯の平均寿命について
歯は20歳から1年に0.06mmぐらい磨り減っていくといわれています。
計算だと200年は持ちますが、厚生労働省の調べでは
例えば第一臼歯の平均寿命は女性が51歳、男性が57歳のようです。

人間の寿命に比べると短いです。
そして、虫歯などで歯の治療を続けると歯の寿命はもっと短くなります。
歯を長く持たせるためにも、健康な歯を維持する歯の予防は大切ですね。



「歯ぐきに良い栄養素」のページは、 "歯周病"のカテゴリーに属しています。 このカテゴリの記事については、以下の「歯周病」をご参照ください。

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