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ここでは「ヨーグルト歯磨き」について解説します。
  

ヨーグルト歯磨き

ヨーグルト歯磨きとは歯磨きにヨーグルトを使用します。
ヨーグルトには乳酸菌が豊富に含まれています。
そしてこの乳酸菌は、歯周病の原因となる不溶性グルカンの発生を予防すると言われています。
その結果、歯周病、口臭、そして歯槽膿漏を予防します。
ヨーグルト歯磨きの方法は、普通に歯磨きをした後、小さじ一杯の無糖ヨーグルトをつけて磨きます。




☆歯の豆知識‥歯の平均寿命について
歯は20歳から1年に0.06mmぐらい磨り減っていくといわれています。
計算だと200年は持ちますが、厚生労働省の調べでは
例えば第一臼歯の平均寿命は女性が51歳、男性が57歳のようです。

人間の寿命に比べると短いです。
そして、虫歯などで歯の治療を続けると歯の寿命はもっと短くなります。
歯を長く持たせるためにも、健康な歯を維持する歯の予防は大切ですね。



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