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ここでは「歯の石灰化を助ける」について解説します。
  

歯の石灰化を助ける

フッ素、カルシウム、リン、が歯の石灰化を助けます。
小魚類、カルシウム、緑茶、牛乳、ひじき、ご飯、チーズ




☆歯の豆知識‥歯の平均寿命について
歯は20歳から1年に0.06mmぐらい磨り減っていくといわれています。
計算だと200年は持ちますが、厚生労働省の調べでは
例えば第一臼歯の平均寿命は女性が51歳、男性が57歳のようです。

人間の寿命に比べると短いです。
そして、虫歯などで歯の治療を続けると歯の寿命はもっと短くなります。
歯を長く持たせるためにも、健康な歯を維持する歯の予防は大切ですね。



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歯に良い食べ物一覧

shirushi.gif 歯の基質を助ける shirushi.gif 歯の石灰化を助ける shirushi.gif カルシウム代謝、石灰化を助ける shirushi.gif 象牙質に良い食べ物 shirushi.gif エナメル質を強化する

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